少し体調が悪く休んでたが治ったので再開。11月5日腕立て、7回×２セット・5回

10月最終日は腹筋。10月31日腹筋20回×２セット、15回

今日は腕立て。10月30日腕立て、5回×３セット

今日は腹筋10月29日腹筋20回×２セット、15回

前回の腕立て後の筋肉痛が早く治った。10月27日腕立て、5回×３セット

今日は腹筋。10月26日腹筋、20回、15回、10回

今日は腕立て。10月24日腕立て、7回、8回、5回

また、サボってしまった…。10月23日腹筋、25回、20回

今日は腕立て。ホントにできなくなってるなぁ…。腕立て5回×３セット

さっそくサボってしまったが、今日から再開腹筋20回×２セット

今日は下半身の筋トレ！10月12日 スクワット 10回×３セット

運動不足で筋肉がたるんできたので、筋トレを開始します。意思が弱いので、ここに記録を残しておこうと思います。10月11日 腹筋20回×2セット