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また、サボってしまった…。
10月23日
腹筋、25回、20回
今日は腕立て。
ホントにできなくなってるなぁ…。
腕立て5回×3セット
さっそくサボってしまったが、今日から再開
腹筋20回×2セット
今日は下半身の筋トレ!
10月12日 スクワット 10回×3セット
運動不足で筋肉がたるんできたので、筋トレを開始します。
意思が弱いので、ここに記録を残しておこうと思います。
10月11日 腹筋20回×2セット
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